對自己誠實，就有力量

傾聽內心最重要的理由，不是為了更圓滿的成功，是讓自己有機會更誠實、更直接地面對自己。安於當下並沒有想像中的困難，不過就是試著在日常的片刻裡，練習找機會讓自己停下來。
例如，你今天在外面跑了一天拜訪客戶，在下一個會之前還有半小時，你能不能走進一家咖啡廳，好好坐著享受一杯咖啡？回到家裡，是不是每天都給自己十五分鐘獨處，讓自己從白天的緊繃中放鬆下來，把自己清空一下？
這個「停下來」的練習，不只是能幫助我們安住在自己的狀態，其實也和聽見內心聲音的能力，有很大的關聯。這是人類的本能，沒有人不聽自己的聲音，因為每個人最愛的都是自己。我們會覺得沒辦法釐清心裡的念頭和想法，是因為沒有適時停下來，去創造聽得見的環境，大部分人要等到生命遇到重大挫折，被逼著停下來，才會恍然大悟。
當你聽到自己想要的，它會裡而外把你的氣場、行為、所有行住坐臥都改變，一切都會被創造出來。心的聲音，是內在很細微的部分，當你完全地相信它，誠實去面對自己的時候，你所渴望的，就會內化成你的一部分。